Эта статья — о том, что открывают дороги после 50, почему путешествия в зрелом возрасте становятся глубже, чем когда бы то ни было, и как путь помогает заново прожить радость каждого дня.
Эта статья — о том, как серия маленьких, но решительных действий может стать началом большой личной истории.
Она — о творчестве как способе проявить себя, услышать собственный голос и позволить идеям наконец-то выйти на свет.
Эта статья — о зрелой красоте как о силе, о мудрости, о свободе быть собой. О том, почему возраст не нужно скрывать — его нужно проживать красиво. И самое главное — о том, как вернуть молодость без границ, когда тебе за 50.
Я пыталась жить «как надо», как будто кто-то сверху дал мне инструкцию, и я обязана её соблюдать. А мой внутренний мир — настоящий, живой, упрямый — просто задыхался внутри этих аккуратно выстроенных фраз. Они не были моими. Они были чужими попытками объяснить мне, какая я должна быть.
Что, если бы я сказала вам, что существует одно волшебное упражнение, которое помогает укрепить мышцы кора, улучшает осанку, повышает выносливость и вообще превращает ваше тело в машину мечты? Да-да, именно такое чудо и называется **планка**!
